這才是端午節(jié)的正確打開(kāi)方式！巧食粽、善養(yǎng)生！
端午佳節(jié)將近，作為中華傳統(tǒng)節(jié)日之一，端午節(jié)從古自今流傳的習(xí)俗民風(fēng)中，有很多和中醫(yī)有關(guān)。夏季是一個(gè)驅(qū)除瘟疫的季度，仲夏端午陽(yáng)氣旺盛，萬(wàn)物至此皆盛，是草藥一年里藥性最強(qiáng)的一天。端午這天采的草藥，祛病防疫最為靈驗(yàn)、有效。由于端午日天地純陽(yáng)正氣匯聚，以及這天的草藥神奇特性，因此自古傳承下來(lái)的很多端午習(xí)俗，都有辟陰邪與祛病防疫內(nèi)容。如掛艾草、浸龍舟水、拴五色絲線辟邪，以及洗草藥水、薰蒼術(shù)祛病防疫等等習(xí)俗。
勞宮穴：清心泄熱，醒神解疲勞
勞意指勞作，宮則是宮殿，勞宮穴是手厥陰心包經(jīng)的滎穴。心包經(jīng)主調(diào)胸腔、心臟、胃、神志方面病癥，作用是保護(hù)心臟；滎穴則代表脈氣從此處開(kāi)始增強(qiáng)，因此刺激勞宮穴有助強(qiáng)化心包經(jīng)，減少外邪對(duì)心臟的傷害，從而泄心火，讓思維恢復(fù)清晰，焦急、浮躁的情緒也得以重現(xiàn)平和。常受失眠、抑郁、心煩、神經(jīng)衰弱等困擾，經(jīng)常點(diǎn)按勞宮穴都能幫忙。
520，“艾”意正濃！讓我們相識(shí)艾草
說(shuō)到浪漫，集大成者《詩(shī)經(jīng)》也彼采艾兮一日不見(jiàn)如三歲兮古時(shí)采艾托情今日以艾寄思520，“艾”意正濃讓我們相識(shí)艾草艾草性溫，乃溫經(jīng)止血之要藥！《金匱要略》有一方，名“膠艾湯”，艾草與阿膠、芍藥等中藥同用，能夠溫經(jīng)止血、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)。
小滿丨小得盈滿，平安入夏
小滿，二十四節(jié)氣中的第八個(gè)節(jié)氣，也是夏季的第二個(gè)節(jié)氣。《月令七十二候集解》：“小滿者，物致于此小得盈滿?！毙M，標(biāo)志著炎夏即將登場(chǎng)，這個(gè)節(jié)氣因?yàn)楦邷?、多雨等原因，貪涼的人?yáng)氣容易受損，體內(nèi)濕氣會(huì)增加，情緒也會(huì)更加煩躁。
警告：夏天千萬(wàn)不能做的5件事！快來(lái)看看~
夏季，一年中陽(yáng)氣最盛，也是萬(wàn)物生長(zhǎng)繁榮、茂盛的季節(jié)。夏天的養(yǎng)生重點(diǎn)在于養(yǎng)心，因?yàn)樾臑榛鹋K，心氣應(yīng)于夏，與夏天的關(guān)系最為密切。而且心臟為五臟六腑中的陽(yáng)中之陽(yáng)，中醫(yī)認(rèn)為養(yǎng)心即養(yǎng)陽(yáng)，陽(yáng)氣足，心臟自然好。所以，想要心臟好，夏天養(yǎng)生先養(yǎng)陽(yáng)，避免一些耗陽(yáng)的行為，才能養(yǎng)好心。
立夏后進(jìn)入黃金艾灸時(shí)間，艾灸這6大穴位，徹底消除體寒
立夏節(jié)氣過(guò)后，此時(shí)天氣漸熱，植物繁盛，雨量增多，由于出汗水分丟失多，脾胃消化功能會(huì)較差，一些夏季疾病會(huì)隨之而來(lái)，例如頭痛、煩躁、失眠、免疫功能低下等等。夏天陽(yáng)氣外泄 ，體內(nèi)陽(yáng)氣榮散體表，原本體寒的人，此時(shí)體內(nèi)陽(yáng)氣更處于虛空的狀態(tài)，所以，也更容易出現(xiàn)虛寒的毛病。腎主骨，腎寒容易積聚在關(guān)節(jié)骨縫處。夏天內(nèi)里空虛，也沒(méi)有外衣遮擋，原本積聚的內(nèi)寒就像冰一樣，嗖嗖往外冒了。