頭昏、身重、沒胃口？祛濕醒脾是關(guān)鍵！
夏天悶熱潮濕如影隨形你是否常感頭昏腦脹如裹濕布身體沉重似負(fù)千斤面對佳肴卻毫無食欲？這很可能是“暑濕困脾”在作祟！近期高溫多雨天地間“濕熱交蒸”濕邪這個“搗蛋鬼”最易趁虛而入！
10年來最短三伏天！只有30天，別錯過“冬病夏治”的黃金時間！
“熱在三伏”，三伏天是一年中最炎熱酷暑的時期，也是自然界陽氣最旺的時候，正是調(diào)理體質(zhì)的黃金窗口。HOT2025年三伏天具體時間初伏：2025年7月20日~7月29日（10天）中伏：2025年7月30日~8月8日（10天）末伏：2025年8月9日~8月18日（10天）今年三伏天7月20日入伏，8月18日出伏，共計30天。將打破近十年“40天長三伏”的慣例，成為近年來“最短”的三伏天。
脖子僵、肚子涼、總拉肚？都是空調(diào)吹的！3穴+1茶，驅(qū)寒濕暖全身
夏天待在空調(diào)房中，能夠驅(qū)散一切熱量空調(diào)冷風(fēng)順著打開的毛孔偷偷鉆進(jìn)身體濕氣重而且空調(diào)房門窗緊閉就和寒氣和濕氣在一起搞破壞當(dāng)開始出現(xiàn)脖子僵、肚子涼、總拉肚的癥狀你是否也不知不覺得上“空調(diào)病”了？小艾有妙招！
癢！咳！喘！為什么你總過敏？90%因脾肺腎虛！
換季噴嚏不停，紙巾不離手？皮膚瘙癢紅腫，越抓越難受？聞到花香、沾點(diǎn)粉塵就喘不上氣？美食當(dāng)前卻只能望而興嘆？
即將入伏：一年一度三伏灸來啦！冬病夏治正當(dāng)時！
當(dāng)驕陽炙烤大地，暑氣蒸騰入骨，一年之中陽氣鼎盛的三伏天已然降臨?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·素問》有云：“夫四時陰陽者，萬物之根本也。盛夏三伏，作為一年中陽氣最鼎盛、自然界“火力”最旺的黃金時節(jié)，人體肌膚腠理亦隨之開張，正是祛除體內(nèi)深伏寒邪、培補(bǔ)虧虛陽氣的絕佳契機(jī)。此時若不借助天時，更待何時？
小暑 | 暑熱困乏，長夏養(yǎng)生
倏忽溫風(fēng)至，因循小暑來標(biāo)志著盛夏時節(jié)的正式開始暑熱漸盛，濕氣蒸騰人們易感困倦乏力此時養(yǎng)生需順應(yīng)自然，調(diào)養(yǎng)身心