老人冬天艾灸，如何不傷身？
艾灸是常見(jiàn)的保健方法輔助老年人調(diào)理身體注意以下幾點(diǎn)助力老年人冬天輕松艾灸
冬天洗澡洗出皮膚病！你中招了嗎？
《三元延壽參贊書》有言：頻浴者，血凝而氣散，體雖澤而氣自損。洗完澡當(dāng)下身體可能濕潤(rùn)溫?zé)?，但洗澡水溫較高，人體汗孔多開(kāi)，容易引進(jìn)寒、濕傷身；若是浴室封閉、不透氣，還易導(dǎo)致缺氧、供血不足。
留意！你的五臟正在發(fā)出抗議信號(hào)！
《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載心主脈，肝主筋脾主肉，肺主皮毛，腎主骨它們的抗議信號(hào)不容忽視
冬季為父母收藏這三個(gè)穴位，降三高，保健康！
著名作家余華在書中提到“親人的離去不是一場(chǎng)暴雨，而是此生漫長(zhǎng)的潮濕?！备改干龘狃B(yǎng)我們長(zhǎng)大他們的身體更需要我們細(xì)致守護(hù)以高血壓、高血脂、高血糖為代表的“三高”常常合并出現(xiàn)在中老年人身上而冬季是中老年人慢性病高發(fā)季節(jié)更需要多多關(guān)注養(yǎng)護(hù)
一九灸 | 補(bǔ)氣散寒，養(yǎng)護(hù)“立命之根”
冬至過(guò)后三九灸正式開(kāi)始啦數(shù)九第一天正是陰氣盛、陽(yáng)氣尚弱的時(shí)候宜健脾益肺，祛風(fēng)散寒
冬至 | 陰盛陽(yáng)始，“數(shù)九”迎春
冬至是陰陽(yáng)交替的關(guān)鍵時(shí)刻古人認(rèn)為，陰極之至，陽(yáng)氣始生日南至，日短之至，日影長(zhǎng)之至故曰"冬至"，又稱“冬節(jié)”、“賀冬”是二十四節(jié)氣之一也是中國(guó)的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日曾有“冬至大如年”的說(shuō)法從周代起就有祭祀活動(dòng)