春節(jié)前后高發(fā)病，預(yù)防攻略收好！
除夕晚上，親朋團(tuán)聚，少不了美食。然而，很多人享受“大餐”的同時(shí)，卻忽視了可能帶來的健康隱患。臨床數(shù)據(jù)顯示，每年春節(jié)前后，消化門診人滿為患，因胃脹、胃痛、功能性消化不良等各種腸胃不適癥狀就診的人最多，大家調(diào)侃稱其為“春節(jié)胃”。
立春丨四時(shí)之始，順時(shí)養(yǎng)生
立春為二十四節(jié)氣之首立，是“開始”之意春，代表著溫暖、生長標(biāo)志著萬物閉藏的冬季已過去開始進(jìn)入風(fēng)和日暖萬物生長的春季它是春天的前奏亦是大地的初心
每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會這些方法！養(yǎng)生不用花錢！
人們總想著吃些什么高價(jià)補(bǔ)品來養(yǎng)生，但從沒想過——最好的養(yǎng)生方法，是不用花錢的！小艾帶你省錢，學(xué)會這些方法，省去買高價(jià)補(bǔ)品和看醫(yī)生的錢！
養(yǎng)生別玩花樣，順應(yīng)天時(shí)最重要
很多人把養(yǎng)生就像當(dāng)成任務(wù)一樣，希望短期就有效果，性子急的朋友更是如此，堅(jiān)持個(gè)幾天看不到效果，覺得是騙人的就放棄了。堅(jiān)持養(yǎng)生真的有必要嗎？答案是肯定的：有！
春節(jié)送禮還在發(fā)愁？一份萬能好禮為你解決！
龍年大吉 丨 有艾，健康一家！年關(guān)將至，禮還未備春節(jié)送禮你準(zhǔn)備好了嗎？提到年貨送禮，很多寶寶都在惆悵要送什么？要貼心、要實(shí)用、要實(shí)惠花心思揣測對方需要什么、想要什么想到頭都大還不知道送什么
舌苔辨識“九種中醫(yī)體質(zhì)”（配圖）
中醫(yī)講究辨證，不同的體質(zhì)，有著不同的養(yǎng)生方法——中醫(yī)有9種體質(zhì)之分，你知道自己是哪種體質(zhì)嗎？上期，小艾分享了9種體質(zhì)的艾灸調(diào)理方式，點(diǎn)擊閱讀：你是什么體質(zhì)？懂了這9種體質(zhì)，才能辯證配穴、因人施灸！本期，我們來學(xué)習(xí)如何通過看舌苔，來辨別自己的體質(zhì)，一起拿起鏡子來吧！