灸友分享 | 膝蓋常年疼痛，艾灸半個(gè)月好轉(zhuǎn)，后悔沒(méi)早點(diǎn)來(lái)
一位陜西延安的尹阿姨在 2014 年不慎摔倒，導(dǎo)致膝蓋受傷，遲遲不見(jiàn)恢復(fù)，持續(xù)疼痛了好幾年，生活自理困難，節(jié)奏被徹底打亂......
五臟藏毒，虛不受補(bǔ)，艾灸這五穴“連根拔起”
黃帝內(nèi)經(jīng)》記載心主脈，肝主筋脾主肉，肺主皮毛，腎主骨五臟是保衛(wèi)人體的五員大將它們強(qiáng)健與否決定我們的健康狀況一旦五臟內(nèi)藏有毒素將影響五臟功能危害身體健康那么如何判斷五臟是否藏毒？怎么正確排五臟之毒呢？
大雪 | 雨雪紛飛，健康不冬眠
古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”大雪節(jié)氣是冬季的第三個(gè)節(jié)氣大雪節(jié)氣的到來(lái)意味著天氣更加寒冷
手腳冰冷，身體發(fā)軟，被窩封印......冬天怕冷這么做！
中醫(yī)養(yǎng)生講究春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏《素問(wèn)·四氣調(diào)神大論》中也有記載“冬三月，此謂閉藏”一入冬季手腳冰涼、發(fā)軟無(wú)力等現(xiàn)象成為大多數(shù)人的寫(xiě)照
揭秘明星都在安利的養(yǎng)生秘訣，竟如此簡(jiǎn)單！
中國(guó)歷代皇帝中最長(zhǎng)壽的乾隆將自己長(zhǎng)壽的秘訣概括為“晨起三百步，晚間一盆湯”的晚間泡腳
入冬體寒，教你幾個(gè)養(yǎng)生秘訣幫你健康入冬！
《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載："冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無(wú)擾乎陽(yáng)，早臥晚起，必待日光……此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也。"意思就是說(shuō)，冬天的三個(gè)月份是萬(wàn)物生機(jī)潛藏的季節(jié)。水寒成冰，大地龜裂，早睡晚起，等到太陽(yáng)升起再去勞作，這是冬季的養(yǎng)護(hù)規(guī)律。