假期養(yǎng)生，國家中醫(yī)藥管理局來支招！牢記養(yǎng)生“五寶”！
《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“飲食有節(jié)，起居有常。”春節(jié)假期 “吃” 似乎成了春節(jié)里的頭等大事，頓頓離不開大魚大肉，除了家中滿桌的美味佳肴，各種新年聚會也是一波接一波，不是在吃，就是在去吃的路上。
想要春節(jié)脾胃好，這六點(diǎn)建議一定要記??！
春節(jié)是放松身心的日子除去一身的疲憊與班味但也不能太過放縱春節(jié)養(yǎng)生更不能落下
大事記丨一路華光，元夢新章——弦歌堂2025年會贏戰(zhàn)“蛇”年
「 贏戰(zhàn)蛇年 」 一路華光，元夢新章繼往開來，再創(chuàng)輝煌
南北小年差一天，居然是因為古代帝王？一篇看懂習(xí)俗養(yǎng)生差異。
農(nóng)歷臘月二十三和二十四是中國傳統(tǒng)的小年也是中國民間傳統(tǒng)的祭灶日這天也稱為祭灶節(jié)、灶王節(jié)
做完冬三九灸，少了最后臨門一“灸”，有可能功虧一簣。
三九灸是全年的“養(yǎng)生黃金期”“加強(qiáng)灸”是最后一個環(huán)節(jié)在四九天進(jìn)行即2025年1月17日到1月25日宜助肝升陽，通絡(luò)止痛
大寒 | 活血暖身，溫暖如春
始于立春，終于大寒，周而復(fù)始，循環(huán)往復(fù)。大寒是二十四節(jié)氣中最后一個節(jié)氣“寒氣之逆極，故謂大寒”，作為“冬三月之末”，大寒與立春相承接。因此大寒的養(yǎng)生重點(diǎn)是防寒保暖